About :              
Judul     : Atomic Habits
Penulis  : James Clear
Genre    : Self Improvement

Kali ini, kita akan membahas salah satu buku pengembangan diri paling populer, buku Atomic Habits karya James Clear.

Empat prinsip utama dari buku Atomic Habits yang dapat membantu Anda membuat kebiasaan yang lebih baik, meningkatkan kehidupan kita dan pada akhirnya membawa kita lebih dekat ke tujuan hidup kita.  James Clear memperkenalkan teori bahwa melalui kebiasaan atom, kebiasaan sepele yang terjadi setiap hari dapat menciptakan sesuatu yang istimewa. Aktivitas seperti bangun 5 menit lebih awal atau berolahraga  setiap hari dapat membentuk kebiasaan baik dan menghentikan kebiasaan buruk. Oleh karena itu, kebiasaan sepele ini disebut kebiasaan atom. Clear menjelaskan bahwa kebiasaan buruk  bukan karena seseorang tidak ingin berubah, tetapi karena sistem perubahannya yang salah. Jika sistem perubahan dilakukan dengan benar,  individu dapat mencapai tingkat produktivitas  baru.

Dari buku ini, kita tidak melihat sisi buruk dari kegagalan dalam  proses pembentukan kebiasaan yang baik, tetapi memilih di mana sebagian besar dari kita adalah kebiasaan yang ingin kita capai ketika kita ingin memulai sesuatu.Anda dapat menyimpulkan bahwa itu adalah sebuah sistem bergairah dan akhirnya  tertekan dan Anda tidak akan bisa menikmati semua proses yang kita lakukan. Ini bersifat sementara, sehingga Anda dapat memulai dari yang kecil dan berkembang melalui proses  untuk mengembangkan apa yang Anda coba secara alami. Saya akan memperkenalkan diri terlebih dahulu, tetapi biasanya gambar yang sulit ini ditampilkan ketika saya belum benar-benar mencobanya. Anda dapat mencoba  teknik 2 menit. Ini bisa membuat perbedaan besar di masa depan.